ナチュラルライフでボンサンテ！

梅ジュースのその後

６月上旬に漬けた梅シロップ、仕上がりました。

ビン３つ分で、うち二つはきび砂糖、一つは黒砂糖で漬けました。

きび砂糖のほうは、とっても美味しく出来ました！
毎日のように炭酸割りを楽しんでおります。
お茶の間ボンサンテのおもてなしで使おうかと思っていたのですが
その前になくなりそうな勢いです。ホントになくなるかもです…

で、もう一つの黒砂糖バージョンですが…
どうも失敗です。
炭酸で割っても水で割っても黒糖味しかしません…
黒糖のコクが強すぎるのでしょうか。梅が少なかったのでしょうか。
う～ん、ちょっと残念です。まぁしかし、せっかくなのでちびちび飲みます。

来年はきび砂糖バージョンだけにしておきます。

お茶の間講座始めます

前回の記事の最後にリンクを貼っておいたので、さっそくご覧下さって
いるかたもいらっしゃるようですが（ありがとうございます！）
ボンサンテのお茶の間講座を始めることにいたしました。

こちらの活動関係と育児関係の記事は今後新ブログのほうで
綴っていきます。このブログは今までと同じような感じです。
更新がほとんどできずすみません。

お茶の間ボンサンテ
７月８日オープンです。

どうぞよろしくお願いいたします。

梅

去年は出産直後で梅にはノータッチでしたが、今年はやる気満々。

だったのですが、梅が届いた日が結構いろいろとドタバタな日でして
とりあえず洗って冷凍庫にIN。
結局全部梅シロップになることになってしまいました。
梅酒も漬けたかったなぁ。きっと飲めるころに禁酒も解禁だろうし・・・
そして今年も梅味噌ナシか・・・

残念！梅仕事は計画的に。

小さめボトル三本漬けましたが、二つがきび砂糖、ひとつは黒糖。

きび砂糖のほうはもうよさそうなのでソーダ割りにして飲んでみました。
なかなか美味しいです。しばらくおもてなしで使えるかな～

さて。近いうちにちゃんとご案内しますが、新しいこと、始めます。
予告編ですが、ご興味ある方こちらどうぞ。
７月にスタートします。の予定です。って告知遅すぎなのですが…
参加してくださる方がお一人でもいれば細々とでも続けて行きます。
ゆるく頑張ります。

アロマに助けられる

最近アロマに凝ってます。って今更変な言い方なのですが…
本当に楽しい＾＾メディカルを勉強しはじめてからいろんなことが
腑に落ちてホント始めてよかったなぁと思っています。
ちょこちょこ暇が出来ては何かやってます。
家の中でいろんな香りがしています。

このところやっぱり心配なインフルエンザ。
感染症予防と言えばアロマ。
家の中ではもちろん香りをくゆらせ、除菌スプレーを常時持ち歩き、
ハンドソープに精油を混ぜたり、万が一ウィルスがそばに
来ていたとしても体内に入れないように、発症しないように、
いろいろと工夫をこらした日々を送っています。


虫よけ対策もそろそろ本格的にやろうかと。まずは玄関の外。
いつも虫が飛んでいて気になっていたので保冷剤を使った虫よけを
置きました。そろそろお散歩用にスプレーも持ち歩きたいところ。

そんなこんなでいろいろ助けられているのですが、
昨夜、夕飯を作っていたときにまたやってしまいました。
洗い桶の中に包丁が入っていたのですが、水が濁っていて見えず
手を突っ込んでしまい、ザックリ。
１センチほどの傷ながら結構な出血。いつもならグリーンイライトに
手を突っ込む私ですが、ゼラニウムの止血効果を体験したかったので
お世話になってみました。見事に止まりました！
液体（血液）を粉もの（クレイ）で止める、というのはなんとなく
わかりやすいのですが、液体（血液）を液体（精油）で止めるという
のはなんとも不思議な感じがしますね～

今朝になってもまだ部屋の中がゼラニウムの香り漂っています。
止血ツールはありますけれども、やっぱりけがはしないのが一番です。
気をつけます。

キャベツに助けられる

きっかり1か月ぶりの更新になってしまいました。
わが子も間もなく１歳。時は確実に流れますね。

さて、みなさま、GWはいかがお過ごしだったでしょうか？
私は4月30日の夜から乳腺炎を起こし高熱、１日は病院へ、3日4日は子供が熱を出し…
という何とも健康運に恵まれない日々でした。

とはいえ、予定していたイベントはすべて予定どおりになんとかこなすことができました。

乳腺炎。初めてではないです。産後しばらくたってからガンと高熱を出したときもたぶん
そうだったのだと思われます。が、その時は病院にも行かず、キャベツ湿布でやりすごし
ました。今回は連休前だったこともあり、病院へ。妊娠中、東京で通っていた病院に久々に
足を踏み入れることに。結果、救われました～

母乳育児が軌道に乗ってからというもの、食事なんかも前ほどは気をつけなくなってしまって
いましたが、やっぱりダメなのね。GW前に釘を刺された感じで、イベント続きで食べる機会
も多かったけれど控え目に控えめにを心掛け、1週間後病院に行った時にはもう大丈夫、
という状態になっていました。あぁよかった。でも油断しちゃダメなのね。
1年ぶりに自分の体に薬が入りました。すっごい効きました。怖いくらいに。でもありがたかった。

今回キャベツに救われたのは乳腺炎ばかりではありません。子供の発熱。ここでも活躍。
冷却シートはおでこに貼るとどうしても嫌がって取ってしまう。貼ったばっかりなのにー
もったいな～い！ということもままあるのでは。キャベツお勧めです。
だっこしてなきゃならない状態なら子供の頭と自分の腕の間に頭にかぶせるようにして
はさんだり、布団に寝るようなら頭にかぶせたり枕にしたり。熱を吸収してへにゃーっと
なったら取り替えます。外側のあまり食べるのには気が進まない部分でOK。きれいに洗って
かぶせるだけ。子供の頭のサイズにはぴったりだったりもします。

今回は脇下に冷却シートも貼っていたのですが、いつのまにかとれて服についていたのですね。
気付かず洗ってしまいましたら・・・なんか新しい物体が仕上がっていました＾＾；　

暑かったり寒かったりいろいろですね。寝るとき着るものかけるものを迷う日々です。
どうぞ皆様もご自愛くださいませ。

香りスイッチ

お久しぶりです。
実はパソコンにお茶をひっかけて壊してしまい、ｒとｙと数字いくつかが打てなくなって
しまいました。そんなこんなでしばしパソコンと離れておりました。
結局修理がお高いので夫のパソコンを共有させてもらうことに落ちつきそうな。。
これはこれでやや不便なのですが、今はパソコン仕事もほとんどしないので使う時間も
短いしなんとかなるかと思います。

さて。ようやく4時間ほどならお留守番ができるようになったわが子を夫に託し、
アロマの勉強に出かけてきました。これからしばらくはひと月に2時間だけ、
母スイッチを完全にオフして勉強に没頭してみます。欲を言えば4時間にしたいところですが

私の香りスイッチ、いろんなところにいろんなスイッチがあるんだと思うのですが、
私の仕事スイッチは大江戸線の香り。OL時代毎日通勤で使っていた路線なせいか、
大江戸線の香りを嗅ぐと（大江戸線の車両には独特な香りがありますよね？）お仕事
モードにスイッチが入ります。

サロンのお仕事をしていた時はもちろん大江戸線の香りじゃないところでスイッチが
入っていたわけですが、久々に仕事に関わる活動＋大江戸線、の組み合わせで
スイッチが入りました。

もう少しで出産から一年。今後の人生プラン、方向性を決めないとな。

雑穀に親しむ

雑穀のクッキング講座に参加してきました。先生はステキなカフェのオーナーさん。

以前なら、あわ、ひえ、きび、なんて聞くと、カラダに良さそうではあるけれど、
味薄そう、もそもそしそう、オナカイッパイにならなそう（って悪口を並べたいわけでは
ないんですけどね）とか思っちゃってました。あまりそそられなかったかも。

でもそういう雑穀料理ばっかりじゃない、というのをどこかで知り、ちょっと気になる
存在になっていたのでした。そんなタイミングで見つけた雑穀講座（例のごとく子連れ
ＯＫです）。アンテナ立ってると欲しい情報って不思議と入ってくるのよね。

雑穀のメリットとしては、まず、栽培にほとんど農薬が使われてなくて安全性が高い
ということ。雑穀ってもともと干ばつ地や水田にならないような場所で栽培されていた
のだそうで、穀物自体の抵抗力が強くて害虫にも強いんですって。
そして、ほとんど精白しないので栄養価も高い！

な～んか取り扱い面倒そう？ってイメージもあったけれど、そんなことない、簡単だよ～
ってことも教わって取り入れる気満々になって帰ってきました。

作ったお料理は
キヌアと人参とリンゴのマリネ。
大豆とタカキビのチリコンカン（かなり食が進みます）。
アマランサスのタラモ風サラダ。
モチキビパンケーキ（わが子もしっかりつかんで食べておりました）
雑穀いろいろコフタ（コレ肉じゃないの？？って満足感アリ。かなり美味しい）

和っぽいものばっかりじゃなくて、結構しっかりなおかずたち。色味も味も物足りなさは
全然なかったです。安心してガッツリいただきました。がっついてしまったため、写真は
とりそびれました。

モチキビを少しおみやげでわけていただいたので早速パンケーキ作ってみようかな～
と思ってます。

風邪の引き始めに

ココ１年近く、長時間ぶっ通しで寝るということができないので、意外と風邪を引きやすかったり
します。是が非でも医者にかからなければ、というレベルのものは幸い引かずにすんではおり
ますが、軽めでもしんどいものはしんどい。

つい数日前。なんだか悪寒。関節も痛いかも。喉も若干怪しいかも。私の風邪の始まりって
だいたいいつもこれらです。カラダが痛いと感じると大体熱を出してしまうのです。

今回ワタシがしたケアはずばり、足浴。

自然療法の本によると、胃腸系の風邪だったら膝から下全部の脚浴。喉や咳ならくるぶしから
下の足浴。がおすすめ、と書かれてあったので、足浴を。

かなり熱めで始めて、さらに差し湯をしながらあたたまりました。両足一度に暖めても片方しか
赤くならなかったら、赤くなってないほうをさらに温めたりするのですが（こうすることでアンバ
ランスがリセットされるのだそうです）私の足は両方赤くなっていました。

ちなみに足湯の後はしっかり足を拭くことも大事ですよ～

このケアに、あとはティートリーでうがいをしたのみ。なのですが、悪くならずに済み、翌日も
予定通りのスケジュールでお出かけをすることができました。まずは予防。そして不調を
感じたら早めに手を打つ。この場合の打つ手をもっと引き出し増やしておきたいなぁと思う
今日この頃です。

見られてる

出産してから、地域の人々とのかかわりが格段に増え、それに伴い「顔見知り」程度の
間柄の人も増える。「ここまでならスッピンＯＫエリア」を自分の中で決めていたのです
が・・・
最近しょっちゅうそのエリア内で目撃されるようになり・・・＾＾；　私単品なら多分帽子
かぶってれば気づかれないのですが、親子セットだとよく分かるらしい。

ご存知の通り（？）ワタシは緑が好きなので、子供周りのものは大体緑。オンナはピンク、
オトコはブルー、という方程式はワタシの中には元々ないのです。ワタシは緑がすき。
みどりみどりしているから余計見つけやすいらしい。「ボンサンテさん、×××公園に
いらっしゃいました？」なんて言われることもしばしば。バッタリこんにちは、もしょっちゅう。

スッピンお出かけ、いい加減やめないとなぁ・・・

最近に至っては子供の後追い期に入り、自分に構っている時間が本当になくなりました。
そんなヒマ、なくなるよ！と言われても、いやいや、何とかできるに違いない、してみせる
わっ、っと思っていたけど、甘かったです。お風呂に入らせてもらえるだけで有難いと
思いたくなるほど自分の時間がなくなりました。

ただ、こんななかで唯一ワタシに出来るお肌にイイコト。

２２時～２時の間、眠ってる！

コレだけでも結構いいんだなぁ～と実感する今日この頃です。手間隙かけたお手入れ
を全くしていないわりには、お肌結構元気です。
とはいえ、コレ、ほしいなあ～（笑）

ベビマの難しい時期

我が家のベビマ、難しい時期です。

一つは季節柄。一つは月齢的に。

我が家のリビング、大体室温計は２２度前後をさしています。しかし、床暖ではない我が家
の床の近くはもっと温度が低い。ベビマの適温２５～６度にしようと思うと、なかなかにエコ
じゃないエアコンの使い方をしなければなりません。

それはちょっと毎日やってられんぞー

これとは別に難しくなってきた今日この頃。ハイハイ＆つかまり立ちが楽しくてしょうがない
時期になってしまいました。この月齢の子には良くあることですが、服を着せたりオムツを
したりするのをとっても嫌がって逃げ出してしまい、とてもじゃないけど１５分もまったり
なんて出来ません。

それでもそれでもワタシは続けたい。一通り全身の肌を触るといろいろなことが分かるから。
多分この時期のチビッ子はだんだん自分で動くようになって気づいたら母が圏内にいない
こともあったりで不安も多い。本当の安心感は皮膚からしか入らない、とも言われていて、
それ、ワタシ的にちょっと納得なところもあるんです。

というわけで、時間帯的にはお風呂上りにシフトしました。暑い時期、お風呂上りにマッサージ
すると暑がって嫌がって受け入れてくれなかったのですが、今の時期は特にいやではない
らしい。乾燥肌なので風呂上りにはどうせ何かを塗らなければならないのでちょうどよいです。
風呂上りは洋服も着たがらないのでその隙にやっちゃいます。逃げようとするときもあるけれど。

ホント最近なんて多分毎日５分くらい出来れば上等。寝っころがってくれないときは抱っこの
体勢で背中をやったり。私ももちろん汚れます。けど、この継続があるからカラダ丈夫な気も
ややしています。やってない状態と比べることはできないので断言は出来ませんがね。
秋以降、一度も体調崩してない、っていうのは結構丈夫なほうなのでは。

もう少し大きくなったら逆にちゃんと受けてくれるようになる（子もいる）らしいです。短くても
習慣習慣。毎日毎日ただ地道に続けます。